89, rue de Turenne
75003 Paris

Psychologue

Mon expérience et mon empathie pour vous accompagner dans les moments difficiles et de questionnement

PRENDRE RENDEZ-VOUS

Je vous reçois au 89, rue de Turenne dans le 3e arrondissement de Paris 

Carole Triboulet

Psychologue, j’accueille adultes et adolescents en demande d’accompagnement psychologique pour les aider à surmonter des périodes difficiles et/ou à mieux vivre avec leurs troubles psychiques.

Ma pratique de la psychologie est intégrative (techniques et exercices issus de différents courants de la psychologie) : je place mes patients et leurs besoins au centre de leur thérapie, toujours dans la bienveillance et le respect.

Ayant été formée en psychotraumatologie, thérapie EMDR (pour intégrer les souvenirs traumatiques), et dans l’accompagnement des personnes avec transidentité et non-binaires (pour les aider lors de leur transition sociale, les soutenir dans leur questionnement sur le genre et pour faire face aux regards des autres), j’accompagne également les personnes avec trouble de la personnalité Borderline, dépression, TCA (troubles du comportement alimentaire), troubles anxieux, les aidants familiaux, les personnes en difficultés professionnelles (ex : Burn Out) et toutes personnes ayant besoin d’aide pendant une période de questionnement ou de difficultés.

Mes accompagnements

Psychologie intégrative

Afin de mieux répondre aux besoins de chaque patient, j’utilise des techniques issues de différents courants de la psychologie et de différents types de thérapie :
  • EMDR (Eye Movement Desensitization and reprocessing)
  • Thérapie systémique
  • Thérapie humaniste
  • Psychologie positive
  • TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales)
  • ACT (Thérapie de l’acceptation et de l’engagement)
  • Thérapie interpersonnelle

Psychotraumatologie

Dans le cas d’un traumatisme simple (évènement unique) ou d’un traumatisme complexe (plusieurs gros évènements ou une accumulations de petits évènements sur une longue période), le cerveau stocke le souvenir de façon fractionnée ce qui empêche son intégration en mémoire de façon adaptée.

La thérapie EMDR, basée sur des mouvements oculaires rapides, permet l’intégration de ce souvenir. Le souvenir de l’expérience négative reste présent, mais le système de réaction au stress n’est alors plus réactivé face à des éléments du quotidien.

Psychologie sociale et du travail

Que ce soit dans le cadre :

  • D’une transformation de votre entreprise
  • D’un épuisement professionnel (Burn-out)
  • D’un harcèlement au travail 
  • De questionnements concernant votre orientation professionnelle

Je vous accompagne dans ces périodes difficiles et de changement où l’estime de soi et le bien-être sont souvent mis à rude épreuve.

Pourquoi consulter ?

Lorsque que vos difficultés ou vos questionnements vous empêchent de fonctionner comme vous le souhaiteriez dans votre vie de tous les jours, il peut être bénéfique de consulter un psychologue qui saura vous accompagner vers un mieux-être avec bienveillance, écoute et respect.

Vous pouvez notamment ressentir le besoin de consulter pour :

  • Des difficultés émotionnelles (gestion des émotions, tristesse, anxiété), relationnelles (conflits, besoin de s’affirmer dans sa relation aux autres, anxiété/phobie sociale, communication), professionnelles (burn-out, harcèlement, réorientation de carrière, addiction au travail, RPS, besoin d’équilibre entre vie pro et perso)

  • Surmonter une épreuve de vie compliquée comme un deuil, une maladie ou un évènement traumatique

  • Le besoin d’intégrer vos expériences passées pour mieux vivre dans le présent. Mieux comprendre votre fonctionnement et comment le faire correspondre à la personne que vous êtes

  • Des troubles du sommeil, des troubles alimentaires, des dépendances (affectives, alimentaires, à des toxiques ou à d’autres activités)

  • Une faible estime de vous-même, un besoin d’affirmation de soi, de retrouver une place, un sentiment de perte d’identité / de sens, un sentiment de mal-être ou un besoin de changement

Pour QUI ?

Enfants et Adolescents

Adultes

Couples

Médiations familiales

Informations complémentaires

  • L’accompagnement thérapeutique suit le Code de Déontologie des Psychologues et est soumis au secret professionnel.
  • Pour consulter, il n’est pas nécessaire d’avoir une prescription médicale.
  • Certaines mutuelles remboursant une partie des séances chez le psychologue, je vous invite à vous rapprocher de la vôtre pour savoir si vous êtes susceptibles d’en bénéficier.
  • LGBTQI+ friendly

Pour prendre rendez-vous

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